Что влияет на обмен веществ в организме

Как вы считаете, что влияет на обмен веществ в организме? Генетика? Возраст? Щитовидка? Рад вам сообщить, что это не так! Кокретнее, ни щитовидка, ни возраст, не имеют такого существенного влияния на скорость вашего обмена веществ, как ваши Мышцы! Именно мышечная ткань способствует высокой скорости обмена веществ всего организма. 1 кг. мышечной ткани сжигает где-то 200 ккал в сутки, а жировая ткань сжигает всего 30−55 ккал. Это значит, что чем больше у вас мышц, тем интенсивнее ваш организм сжигает калории, независимо от того, насколько физически активный образ жизни вы ведете и независимо от вашего возраста. Ваши мышцы