Еда против старения мозга
Большинство фруктов и специй содержат немалое количество антиоксидантов, которые замедляют процессы старения. Старение мозга сопровождается старческим слабоумием. Чтобы этого не произошло, употребляйте в пищу больше черники, пейте свежий гранатовый сок и жуйте орехи.
Еда против рака
Витамин С помогает предотвратить появление некоторых видов рака. Защитить от рака также могут вещества, находящиеся в красном вине, черном чае, вишне, шпинате, клубнике. Эти же самые продукты помогают уберечь и сердце от повреждений и заболеваний, что тоже крайне важно в деле борьбы со старением всего организма.
