Добрый день! Сейчас побеседуем о калориях, вернее мы их посчитаем… Все мы чётко знаем, чтобы быть здоровым, стройным и иметь красивую спортивную фигуру необходимо правильно и сбалансировано питаться и очевидно если вы не хотите набрать лишний вес придерживаться суточной нормы килокалорий, которая является для каждого человека индивидуальна.
И тут мы встречаемся с массой вопросов. Каким образом считать, слитно или по отдельности .. и много других тонкостей. Информации в интернете на эту тему огромное количество. Но бывает так что вы все учитываете, рацион у вас грамотно сбалансированный и количество килокалорий в норме, а вот вес не снижается , а только прибавляется. Но вы не переживайте, американские научные исследователи на примере доказали, что человеку свойственно забывать около 40 % того, что он скушали, хотя при этом вели записи дневнике. Вот вам уже и прибавка в калориях.
И тут мы встречаемся с массой вопросов. Каким образом считать, слитно или по отдельности .. и много других тонкостей. Информации в интернете на эту тему огромное количество. Но бывает так что вы все учитываете, рацион у вас грамотно сбалансированный и количество килокалорий в норме, а вот вес не снижается , а только прибавляется. Но вы не переживайте, американские научные исследователи на примере доказали, что человеку свойственно забывать около 40 % того, что он скушали, хотя при этом вели записи дневнике. Вот вам уже и прибавка в калориях.
