Еда против старения организма

Еда против старения мозга

Большинство фруктов и специй содержат немалое количество антиоксидантов, которые замедляют процессы старения. Старение мозга сопровождается старческим слабоумием. Чтобы этого не произошло, употребляйте в пищу больше черники, пейте свежий гранатовый сок и жуйте орехи.

Еда против рака

Витамин С помогает предотвратить появление некоторых видов рака. Защитить от рака также могут вещества, находящиеся в красном вине, черном чае, вишне, шпинате, клубнике. Эти же самые продукты помогают уберечь и сердце от повреждений и заболеваний, что тоже крайне важно в деле борьбы со старением всего организма.

Еда против боли

Чтобы предотвратить повреждения мышечных связок и самих мышц при физической нагрузке, требуется поступление в организм в достаточной мере витамина Е. Большое количество его содержится в миндальном орехе и шпинате. Употребляйте эти продукты перед интенсивными физическими тренировками.

Еда против старения кожи

Чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой и здоровой, включайте в рацион свежие овощи и фрукты, содержащие бета-каротин. Это шпинат, черника, морковь, клубника, лимон, киви.

Хотите быть совершенно здоровым? Тогда принимайте чудодейственный и целебный Золотой ус , который поможет вам от многих болезней. Желудок ли болит, сердце, почки иль печень - "Золотой ус" подлечит вам абсолютно всё!