Что значит пообедать в Макдоналдс?

Сегодня мы поразмышляем о количестве калорий, содержащихся в гамбургерах,которые мы так любим! Справочная информация, для сравнения и размышления

Гамбургер 100 гр = 250 кк

МакЧиккен 143 гр= 360 кк

Биг Мак 214 гр= 540 кк

Чизбургер 114 гр = 300 кк

Двойной чизбургер 165 гр=440 кк

ФилеОФиш 142 гр =380 кк

Биг Тейсти 206 гр= 460 кк

Часто к БигМаку мы берём еще стакан колы и картошку фри. А многие еще и мороженное,и пирожок. А значит прибавим:


Картошка по-деревенски 165 гр= 380 кк

Картошка фри (маленькая) 90 гр= 250 кк

Вишневый пирожок 80гр =178 кк

Мороженое (с карамелью) 142 гр= 291 кк

Молочный коктейль (шоколадный или small) 250 гр= 229 кк

Стакан кока-колы 500 мл= 210 кк

Как известно, в среднем взрослому человеку ежедневно нужно употреблять 1400—2600 кк . Теперь можете подсчитать сколько калорий вы набираете,пообедав фаст-фудом  в МакДональдс. А помимо этого вы ещё кушаете и на завтрак и на обед! Так что думайте и решайте где и что кушать!

Проблема с пищей из фаст-фуда заключается не только в её большой калорийности, но и в том, что эти калории в основном получаются из огромного количества жира, содержащегося в этой продукции.  А как известно, нормальный баланс углеводов-белков-жиров должен быть примерно 50%-30%-20%. Вот после этого-то и набираются лишние килограммы!